為弘揚和傳承中華民族傳統(tǒng)文化，進一步提升高新區(qū)職工身體素質，豐富職工精神文化生活，近日，高新區(qū)總工會開展了為期四周的“八段錦”健身運動培訓活動，共50余名園區(qū)職工參加了此次活動。
活動現(xiàn)場，老師詳細介紹了八段錦的歷史和功效，結合功法口訣和呼吸要點，深入講解了八段錦的一吐一納、一招一式，從手法、步法、身形三個方面將八段錦的動作進行拆解示范，對大家的動作細節(jié)耐心指導。在老師的指導下，大家凝神靜氣，將八段錦“意動行隨、動靜相兼”的內涵表現(xiàn)得淋漓盡致，詮釋了八段錦作為中國瑰寶的獨特魅力。
通過此次八段錦教學，大家不僅感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，還學會了如何通過科學的鍛煉方式來提升身體素質。
下一步，高新區(qū)將繼續(xù)開展形式多樣的活動，引導職工們以更健康的身體、更飽滿的精神投入到工作、生活中，為高新區(qū)高質量發(fā)展“錦”上添花。
