為弘揚和傳承中華民族傳統(tǒng)文化,進一步提升高新區(qū)職工身體素質,豐富職工精神文化生活,近日,高新區(qū)總工會開展了為期四周的“八段錦”健身運動培訓活動,共50余名園區(qū)職工參加了此次活動。
活動現(xiàn)場,老師詳細介紹了八段錦的歷史和功效,結合功法口訣和呼吸要點,深入講解了八段錦的一吐一納、一招一式,從手法、步法、身形三個方面將八段錦的動作進行拆解示范,對大家的動作細節(jié)耐心指導。在老師的指導下,大家凝神靜氣,將八段錦“意動行隨、動靜相兼”的內涵表現(xiàn)得淋漓盡致,詮釋了八段錦作為中國瑰寶的獨特魅力。






通過此次八段錦教學,大家不僅感受到了傳統(tǒng)文化的魅力,還學會了如何通過科學的鍛煉方式來提升身體素質。
下一步,高新區(qū)將繼續(xù)開展形式多樣的活動,引導職工們以更健康的身體、更飽滿的精神投入到工作、生活中,為高新區(qū)高質量發(fā)展“錦”上添花。